Интересная и практичная информация о росте личности и улучшении здоровья человека.



Хотите запустить свой подкаст?


Мы записали практический мини-курс о том, как быстро и совершенно бесплатно запустить свой подкаст.
Мы объясним и покажем каким оборудованием и каким программами пользоваться, где размещать подкаст, как записывать и редактировать выпуски.
 
 

Последние выпуски

22.02.2022

Что нужно знать о гормональных противозачаточных? (#059)

В этом выпуске мы поговорили о последствиях гормональных противозачаточным средств на женское здоровье. Информация выпуска  основана на книге «Что скрывают противозачаточные. Как вернуть контроль над своими гормонами за 30 дней» от Джолин Брайтен, доктора натуропатии и функциональной медицины и ведущего специалиста по работе с отрицательными последствиями гормональных женских контрацептивов и […]
22.02.2022

О биохакинге с Каримой Джамбулатовой (#058)

Это уже наш третий эпизод с Каримой Джамбулатовой @karima_jam. И мы надеемся, что наши беседы с Каримой о биохакинге и не только станут хорошей традицией. Карима — биохакер и сертифицированный специалист по методам и практикам здоровья и саморазвития. Карима — инструктор по методу Вима Хофа (на сегодняшний день она лишь […]
22.12.2021

Как завести хорошие привычки и избавиться от плохих (#057)

В этом выпуске Данияр и Жанара поговорили о силе маленьких привычек. Эпизод вдохновлен двумя бестселлерами по версии Нью Йорк Таймс от мировых экспертов по привычкам и продуктивности. Это — «Атомные Привычки», с подзаголовком «Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих» Джеймса Клира и «Нано Привычки» с подзаголовком «Маленькие шаги, […]
10.06.2021

Юлия Богдановa: К здоровью через дыхание (#056)

К здоровью через дыханиеВ этом выпуске мы поговорили с Юлией Богдановой IG: @yulla_bogdanova. Юлия  — нутрициолог и тренер по дыханию, специалист по закаливанию и практикующий морж. Юлия обучалась дыхательной системе у Патрика Маккюэна, автора программы “The Oxygen Advantage”. Она также участница зимней экспедиции Вима Хофа с самим Вимом.  В этом […]
27.04.2021

Казбек Куйкенов: Таланты и отношения (#055)

Гостем этого выпуска стал Казбек Куйкенов. Казбек — коуч-консультант по взаимоотношениям, тренер в сфере преодоления страха и эмоциональной свободы, автор подкаст-тренинга «Сила Талантов».  В этом выпуске мы поговорили об осознанных отношениях, как выстраивать отношения через призму талантов/сильных сторон, как взаимоотношения родителей влияют на детей, как усилить свою осознанность, почему не […]
04.04.2021

Светлана Талашова: Гомеопатия 101 (#054)

В этом эпизоде Данияр и Жанара поговорили со Светланой Талашовой. Светлана — кандидат наук в области фармакологии, ее работы опубликованы в ведущих научных и профессиональных изданиях. Светлана консультирует ведущие российские и западные компании в сфере креативного маркетинга, реализации эффективных командных стратегий и развития бизнеса через личностное развитие сотрудников. Мы обсудили […]
19.02.2021

Как вести идеальные переговоры? Советы от топ-переговорщика ФБР (#053)

В этом выпуске Данияр и Жанара поговорили о том, как успешно вести переговоры. Информация, выпуска основана на книге Криса Восса в соавторстве с писателем Талом Разом, «Never Split the Difference: Negotiating As If Your Life Depended On It.» В русском переводе книга называется «Переговоры без компромиссов. Веди переговоры так, словно […]
20.11.2020

Нужно знать свое тело (из подкаста «Скандинавская ходьба») (#052)

Это необычный выпуск. В этом выпуске я (Данияр) являюсь гостем на подкасте «Скандинавская ходьба». Скандинавская ходьба (Nordic walking by Aliaksandr Mekh) — это подкаст для любителей и инструкторов nordic walking, в котором автор Александр Мех увлекательно знакомит с людьми, которые занимаются скандинавской ходьбой, трекингом и оздоровительными практиками. В этом выпуске […]
06.11.2020

Секреты суперобучения (#051)

В этом выпуске Данияр и Жанара поговорили о супер обучении — стратегии ускоренного и эффективного обучения навыкам и различным знаниям. Информация в этом эпизоде основана на книге Скота Янга Ultralearning: Accelerate your career, master hard skills, and outsmart the competition. В переводе на русский книга называется: «Суперобучение: 9 принципов самообразования. […]
03.07.2020

Как стоицизм может улучшить вашу жизнь? (#050)

В этом выпуске мы поговорим о стоицизме. А именно о том, как эта древняя философия может помочь нам улучшить свою жизнь. Жанара: Я возвратилась к книге о Стоицизме, которую прочитала ещё в прошлом году и хочу поделиться многими практическими советами из этой книги. Несмотря на то, что прошли тысячелетия с […]

Подписывайтесь на нас в соц.сетях и в Телеграмм