Интересная и практичная информация о росте личности и улучшении здоровья человека.



Последние выпуски

21.08.2017

Альпинист Максут Жумаев – Уроки жизни с вершин мира – (часть 1, #008)

В этом выпуске мы продолжаем формат интервью. И нам не терпится представить нашего гостя. Это человек-легенда, восходитель вершин, Максут Жумаев. Максут Жумаев является всемирно известным профессиональным казахстанским альпинистом. В период с 2000 по 2011 годы Максут совершил восхождения на все 14 восьмитысячников без дополнительного кислорода, став 12-м альпинистом, кто за […]
14.08.2017

Реальный пример: как Бахыт потерял 20кг за полгода – (#007)

Сегодня у нас новый формат. Мы проводим самое первое интервью на подкасте. И у нас в гостях Бахыт Шамырханов. Мы услышали историю Бахытa из его первого выступления в клубе лидерства и публичных выступлений Toastmasters и мы сразу решили, что ее должны узнать как можно больше людей. Его история является хорошим […]
07.08.2017

Спасительная еда: о важности и основах здорового питания – (#006)

Насколько на самом деле важно правильно питаться? Сегодня, мы хотели бы ответить на этот вопрос, рассказав очень интересную и реальную историю. Мы также хотели бы объяснить почему здоровое питание так важно и дать несколько полезных советов о том, как сделать свою диету более полезной. Список того, что упоминалось в этом […]
31.07.2017
вся правда о сахаре

Убийственно Сладкий: 11 Фактов о Сахаре – (#005)

Думаю, многие знают, что сахар вреден, но вот насколько он вреден может оказаться сюрпризом для многих. Сегодня я расскажу вам 11 фактов о сахаре, которые могут заставить вас другими глазами посмотреть на конфеты. Список того, что упоминалось в этом выпуске: The Case Against Sugar Hardcover (Gary Taubes) English version: Amazon […]
24.07.2017

Не хлебом единым! Все, что Вы хотели знать о вреде мучного, но боялись попробовать – (#004)

Сегодня речь пойдет о пшенице и о других злаках, таких как ячмень, овес и рожь, а также о продуктах, которые приготавливают из них. В частности, сегодня я вам расскажу о рисках, связанных с их потреблением. Думаю, многие слышали, что для того чтобы похудеть или избавиться от угрей на лице нужно […]
17.07.2017

Не проспите этот выпуск! Как спать так, чтобы выспаться и почему это важно – (#003)

Привет всем! Это третий выпуск подкаста Один процент. В прошлом выпуске я рассказал Вам о том, как можно сэкономить время на тренировках и при этом стать выносливее, худее и здоровее. Обязательно послушайте этот выпуск, если вы этого еще не сделали. А в этом выпуске я расскажу вам как можно потратить […]
10.07.2017

Как подготовиться к марафону за 1 минуту – (#002)

Для того, чтобы стать худее, здоровее и сильнее достаточно всего одной минуты. И при этом можно ещё и сэкономить хорошие деньги. -Одну минуту, одну минуту, такого не может быть! -Да ладно, не верю! Да, дорогие друзья, верьте, может! И сегодня я расскажу вам как именно. После того, что я вам […]
10.07.2017

Как намотать талант и стать гением в любом возрасте – (#001)

Рожденный ползать, летать не может. Талант не пропьешь. Талант от бога. Талантливый человек талантлив во всем. Все мы слышали эти фразы с детства. В тоже время нам с детства также говорят, что без труда не вытащишь и рыбку из пруда. И что терпение и труд все перетрут. Что же из […]
10.07.2017

Что такое “1%” и с чем его едят? – (#000)

Знакомимся! В самом первом выпуске вы узнаете о прелестях подкастов как жанра. О чем будет этот подкаст “1%” и откуда берется информация, излагаемая в этом подкасте. Как получить максимальную пользу от этого подкаста и как поддержать его, если он вам понравился. Вперед! Спасибо Вам за интерес к этому выпуску подкаста […]

Подписывайтесь на нас в соц.сетях и в Телеграмм