Все выпуски

Стас Шереметьев – нутрициолог, химик-биохимик, преподаватель, спикер, член международной ассоциации спортивных наук ISSA. Учился в КНИТУ (Казань), WUR и Public Health (Нидерланды). Основал образовательный центр «Академия Нутрициологии», в котором является одним из преподавателей. Работает в области нутрициологии более 5 лет. В этом выпуске вы узнаете:  Принципы питания для здоровой и долгой […]

В этом выпуске Данияр и Жанара поговорили об интуиции. Информация этого выпуска основана на книге Герда Гигеренцера «Интуитивные решения: интеллект подсознательного». Мы поговорили о том:  Как работает интуиция с точки зрения эволюции и психологии, и нейробиологии? Почему логика не всегда работает?  Стоит ли полагаться на интуиция в делах сердечных, при […]

В этом выпуске мы поговорили о последствиях гормональных противозачаточным средств на женское здоровье. Информация выпуска  основана на книге «Что скрывают противозачаточные. Как вернуть контроль над своими гормонами за 30 дней» от Джолин Брайтен, доктора натуропатии и функциональной медицины и ведущего специалиста по работе с отрицательными последствиями гормональных женских контрацептивов и […]

Это уже наш третий эпизод с Каримой Джамбулатовой @karima_jam. И мы надеемся, что наши беседы с Каримой о биохакинге и не только станут хорошей традицией. Карима — биохакер и сертифицированный специалист по методам и практикам здоровья и саморазвития. Карима — инструктор по методу Вима Хофа (на сегодняшний день она лишь […]

В этом выпуске Данияр и Жанара поговорили о силе маленьких привычек. Эпизод вдохновлен двумя бестселлерами по версии Нью Йорк Таймс от мировых экспертов по привычкам и продуктивности. Это — «Атомные Привычки», с подзаголовком «Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих» Джеймса Клира и «Нано Привычки» с подзаголовком «Маленькие шаги, […]

К здоровью через дыханиеВ этом выпуске мы поговорили с Юлией Богдановой IG: @yulla_bogdanova. Юлия  — нутрициолог и тренер по дыханию, специалист по закаливанию и практикующий морж. Юлия обучалась дыхательной системе у Патрика Маккюэна, автора программы “The Oxygen Advantage”. Она также участница зимней экспедиции Вима Хофа с самим Вимом.  В этом […]

Гостем этого выпуска стал Казбек Куйкенов. Казбек — коуч-консультант по взаимоотношениям, тренер в сфере преодоления страха и эмоциональной свободы, автор подкаст-тренинга «Сила Талантов».  В этом выпуске мы поговорили об осознанных отношениях, как выстраивать отношения через призму талантов/сильных сторон, как взаимоотношения родителей влияют на детей, как усилить свою осознанность, почему не […]

В этом эпизоде Данияр и Жанара поговорили со Светланой Талашовой. Светлана — кандидат наук в области фармакологии, ее работы опубликованы в ведущих научных и профессиональных изданиях. Светлана консультирует ведущие российские и западные компании в сфере креативного маркетинга, реализации эффективных командных стратегий и развития бизнеса через личностное развитие сотрудников. Мы обсудили […]

В этом выпуске Данияр и Жанара поговорили о том, как успешно вести переговоры. Информация, выпуска основана на книге Криса Восса в соавторстве с писателем Талом Разом, «Never Split the Difference: Negotiating As If Your Life Depended On It.» В русском переводе книга называется «Переговоры без компромиссов. Веди переговоры так, словно […]

Это необычный выпуск. В этом выпуске я (Данияр) являюсь гостем на подкасте «Скандинавская ходьба». Скандинавская ходьба (Nordic walking by Aliaksandr Mekh) — это подкаст для любителей и инструкторов nordic walking, в котором автор Александр Мех увлекательно знакомит с людьми, которые занимаются скандинавской ходьбой, трекингом и оздоровительными практиками. В этом выпуске […]