Реальный пример: как Бахыт потерял 20кг за полгода – (#007)

Сегодня у нас новый формат. Мы проводим самое первое интервью на подкасте. И у нас в гостях Бахыт Шамырханов.

Мы услышали историю Бахытa из его первого выступления в клубе лидерства и публичных выступлений Toastmasters и мы сразу решили, что ее должны узнать как можно больше людей. Его история является хорошим завершением цикла наших выпусков о питании.

Бахыт сумел сбросить 20кг за полгода, всего лишь немного изменив свои привычки. На его примере становится очевидно, что не обязательно быть богачом, спортивным фанатиком или любителем диет чтобы держать себя в форме.


Список того, что упоминалось в этом выпуске:


Спасибо Вам за интерес к этому выпуску подкаста “Один процент (1%)”.  Если Вы еще этого не делали, пожалуйста, оставьте отзыв в iTunes, Stitcher или в другой программе которой вы пользуетесь. Это поможет нам продолжить делиться интересной и полезной информацией каждую неделю.

Добавить комментарий