Как подготовиться к марафону за 1 минуту — (#002)


Для того, чтобы стать худее, здоровее и сильнее достаточно всего одной минуты. И при этом можно ещё и сэкономить хорошие деньги.

-Одну минуту, одну минуту, такого не может быть!

-Да ладно, не верю!

Да, дорогие друзья, верьте, может! И сегодня я расскажу вам как именно.

После того, что я вам расскажу у Вас должно появиться  ощущение как-будто вам подарили дополнительное время. По крайней мере я на это очень надеюсь. У меня такое ощущение точно возникло после того, как я узнал про хит-тренировки и стал их применять в своей жизни. А еще я сэкономил хорошие деньги на дорогущих абонементах в тренажерные залы и кроссфиты.


Список того, что упоминалось в этом выпуске:

  • The One-Minute Workout: Science Shows a Way to Get Fit That’s Smarter, Faster, Shorter (Martin Gibala & Christopher Shulgan)


Спасибо Вам за интерес к этому выпуску подкаста «Один процент (1%)».  Если Вы еще этого не делали, пожалуйста, оставьте отзыв в iTunes, Stitcher или в другой программе которой вы пользуетесь. Это поможет нам продолжить делиться интересной и полезной информацией каждую неделю.

Если Вам понравился наш подкаст, поделитесь с друзьями:


Подписывайтесь на рассылку и узнавайте о новых выпусках подкаста

Добавить комментарий